片頭痛とは、セロトニンが大量に放出され不足状態になり血管が拡張され、それに伴い血流が増すことによって血管まわりの神経が刺激を受けます。そして痛みがでてきます。


そこで、脳の過敏をやわらげ、片頭痛の頻度を軽減させる食材をご紹介します。
レバー・うなぎ・牛乳・ヨーグルトなど「ビタミンB2」を多く含む食材。
ひじき・海藻・大豆など「マグネシウム」を多く含む食材。
これらの食材を取り入れた食事を心がけるのも良いかもしれませんね＾＾


ほかに、ストレスによる血管の収縮から起きる片頭痛もあります。
ストレス緩和にもドライヘッドスパは最適です！
気になる方は是非お試しください♪




♦︎facebook
♦︎Instagram


睡眠サロン頭
住所：金沢市北町丁23-1
営業時間：10:00～22:00