施術後にして欲しいこと

こんにちは(o^^o)

マッサージ後の過ごし方について、
少しでも参考になればなと思います♪

もちろんマッサージ後だけでなく、
日頃意識するだけで疲れが溜まりにくい体質に
変化していきますよ!

①水分を摂る
ほぐした後の体は毒素が排泄しやすく、
血液やリンパの流れも良くなるため、
しっかりと水分を取り体の流れを良くしましょう!

②お風呂に入る
体を温めることにより強張っていた筋肉が緩み、
全身の流れが良くなります。
リラクゼーション効果もあるため、
緊張していた筋肉がほぐれやすくなるのです!

③ストレッチをする
毎日同じ姿勢、生活をしているとそのまま筋肉は
固まってしまいます。それにより、体の不調が
出てきやすくなるのです。簡単なストレッチを
日頃から取り入れましょう!

もちろんマッサージで体をほぐすことはできますが、
その後も健康な状態を保つためにも日頃の過ごし方が
大切になってきます(^^)!
是非、続けてみてくださいね☆

▼LINEからのご予約も承っております♪
お友達登録はこちらから!
▼Instagramでお得な情報チェック♪
フォローはこちらから!

関連記事

  1. 新年のご挨拶

  2. 白髪や抜け毛の原因て?!

  3. ★ジメジメした季節におすすめメニュー★

  4. お客様よりご報告《育毛促進効果》

  5. スクール生募集中!

  6. 巻き肩になっていませんか?