睡眠サロン頭 『うつ病と睡眠の関係性』

本日もたくさんのご来店ありがとうございます^^
だいぶ気温も上がり過ごしやすくなってきましたね。


うつ病と睡眠の関係性はあるのでしょうか?
簡単にご紹介します。


うつ病患者には「不眠」は必ずといっていいほどみられる症状です。
ほとんどの方が何らかの睡眠障害を招くといわれています。


「眠れない」という症状が続くとうつ病を発症してしまう可能性があります。
【うつ病での睡眠障害のパターン】
・眠れない
・眠りが浅い
・朝早く目が覚める


【日常生活の改善】
・睡眠の時間帯
・睡眠の量
・睡眠の質
の見直しが大切になっていきます。


睡眠はとても大切なものです。
これからも皆さまに癒しを提供できたらと思っております^^




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睡眠サロン頭
住所:金沢市北町丁23-1
営業時間:10:00~22:00

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