皆さん満足のいく睡眠はとれていますか？
睡眠の質が悪かったり、睡眠量の不足・過度など様々な症状に注意が必要です。


睡眠障害は多種多様な為、大きく分けて6つの代表的な症状を紹介します。


『不眠症』
寝つきが悪い。睡眠の途中で目が覚める。
眠れない日が続き、日中の眠気・だるさ・集中力の低下など生活に支障をきたす。
不眠症状に加え、食欲低下・興味の減退がある場合は鬱病の可能性も考えられます。


『過眠症』
睡眠時間が十分なのに強い眠気が起きる。


『睡眠関連運動障害』
睡眠前や睡眠中に起こる脚のムズムズ感・脚が突っ張る・脚が動いて目が覚める。


『睡眠時随伴症』
睡眠中に様々な行動を無意識のうちに起こす。
身体が夢と一緒に反応し行動する。


『睡眠関連呼吸障害』
いびきの後に10秒以上続いて呼吸が止まることがある。
窒息感・強いいびきがある。


『概日リズム睡眠障害』
寝るべき時間に寝付けない・起きるべき時間に起きれない・昼夜逆転など、不規則な睡眠リズムになる。


こういった症状に悩んでいる方は少なくないと思います。
特になかなか寝付けない方には、ドライヘッドスパを試していただけたらと思っております(^^)




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睡眠サロン頭
住所：金沢市北町丁23-1
営業時間：10:00～22:00